co jest dobre na

[...] związane z usuniętym już gino. Przez to chyba są takie problemy z utratą wagi, mimo znacznego deficytu kalorycznego. Jeśli tak ta sprawa wygląda to...... Generalnie jestem b. wkvrwiony. Cytuje post z tematu GINEKOMASTIA Rzadko kiedy się zdarza, że ktoś to ma ginekomastię (nie mówię o tej od sterydów) wypracował dobrą sylwetkę, dobre [...]

Sevrond może jakieś fotki wrzucę choć w sumie nie ma co oglądać. Wyglądam podobnie jak kiedyś gdy wazylem 75(foty są gdzieś w galerii zdjęć) tylko "mniejszy" jestem. Co do przygody z TSem to moje początki zaczęły się w domu i tam trenowałem przez 2 lata pod kątem siły(choć przez kilka miechów raczej robiłem większą ilość powt) i TS ale [...]

[...] prawidłowe odżywianie, to jak widać klucz do sukcesu, nie tylko pod kątem wyglądu sylwetki, ale również samopoczucia, ilości energii i nastawienia do życia. A gdzie te 10kg jest także się zastanawiam %-) ważne, że tak się rozłożyły, ze nie biją mocno po oczach }:-( Generalnie największe podziękowania należą się Tadeuszowi za wyprowadzenie mojego [...]

dla czego nie zaokrąglasz kilogramów np 201kg zamiast 200, wyciskanie 99kg zamiast 100 itp?%-) Dobre pytanie :-D spowodowane jest to krążkami jakie posiadam i sztangą , która ma 11kg ,a nie 10 jak inne :) zresztą na poprzednim planie kończyłem 5x5 z ciężarem 191kg,a chciałem co najmniej 10kg więcej dźwignąć na tym planie,więc wyszło mi 201, a [...]

[...] bardziej siła sugestii i czasem faktycznie ochota nachodziła wtedy gdy nie powinna, co do agresji o której niektórzy wspominali też nie zanotowałem, jak ktoś jest głupim butem to zawsze jest agresywny (do czasu aż po mordzie nie dostanie) ze względu na skład tabletki są bardzo dobre, bo zawierają żeńszenie i inne pierdułki, które [...]

[...] tempo 25X0 +aero 25min Po treningu wyssało ze mnie resztki sił. Jutro chyba zrobię sobie wolne, bo jakoś tak coraz mniej we mnie mocy. A po treningu to już praktycznie jestem do niczego do końca dnia, przez co odkładam różne rzeczy do zrobienia na kolejny dzień %-) http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png Witaminy, ZMA [...]

"Piszesz tak, bo masz 18 lat i jeszcze nie wiesz co to znaczy zarabiać na siebie. Mamed ma rodzinę na utrzymaniu. Tu w Polsce jest gwiazdą, ma kontrakty, renomę. Kim byłby w UFC i ile by dostawał za walkę? Ile by musiał wybulić na treningi? Ile by miał czasu dla rodziny? Dostałby takiego Palharesa i wyleciał na kilka miesięcy z rozpisek i co by [...]

Szanse na kariere a'la Lombard bijąc się w KSW są bliskie zeru, Bellator jest bardzo popularny w stanach a KSW? Różnica między Mamedem a Lombardem jest taka, że tym drugim UFC interesowało się już dawno temu. Nawet mieli coś dogadane, ale Lombard nie dostał wizy do USA. W każdym razie był bardzo mocno na radarze. Mamed też był - może nie aż tak, [...]

witam was wszystkich bardzo serdecznie nie widzialem gdzie zalorzyc ten temat ale doszlem do wniosku ze wlasnie tutaj bo w sumie jest zwiazany ze zdrowiem dlatego wlasnie se tak pomyslalem ale do rzeczy bo bardzo duzo pisze ale coz jusz tak mam i tego nie zmienie podobno muj stary tesz tak mial jak byl w moim wieku ale w sumie to nie o to tu [...]

dobre pytanie jesli mam byc szczery obecny plan nie jest mojego autorstwa a pewnego kulturysty. imo jest idealny bo kazdy dzien czuje za***sicie, jest progres silowy jak i masowy a co do ropzietek .... hmmmm .... tak na chlopski rozum to wyciskanie rozciaga a rozpietki spinaja albo tez na odwrot samnie jestem pewien ale cos w tym stylu avasso- [...]

[...] trzymałam się rozpiski. 6. Ciężko. Wrażenia ogólne: Zakwasy po ostatnim treningu góry trochę przeszkadzały ale i bez tego dzień bez mocy. Jakoś miotałam się, progres jest ale wyszarpany i bez szau. Tylko opuszczanie naprawdę dobrze poszło. Poszło tak dobrze, ze zielona guma pękła, z wrażenia chyba %-) Zakwasy w tyłku i to w miejscach, [...]

[...] tez nie za bardzo czaje te malowanie paznokci itd. ale zmienilem podejscie i jesli on to lubi i nie robi krzywdy innym to niech sobie robi co chce, bo swoje juz zwojowal... fajnie jak opowiadal ze ifbb na bodajze fibo zbanowalo stoisko jego sponsora, bo mieli na plakacie wlasnie priesta, a jest on poprostu znienawidzony przez wladze ifbb.

Zaikido generalnie jest tak - mowie swoje zdanie bo trenowałem to 2 lata- jak jestes mistrzem w tym to moze ci sie to przydac ale jak trenujesz pare lat to przeciwnika nie obezwładnisz w ten sposob , elementy przydatne ale jak goscio jest otumaniony po serii ciosów wtedy mozesz dzwignie i chwyty zastosowac w przeciwnym razie nie radze stosowac na [...]

[...] butter cup ) i mega w h** :-)) kupiłem dzisiaj na wieczor jeden kubek , jak oceniacie wszystkie smaki takie dobre ? które polecacie ? u mnie jeden kubek 3,5 funta czyli nie jest tanio ale na czesc smakow jest promo za 2,5 ;-D najlepsze lody jakie jadlem lepszych chyba nie ma co ? %-) /SFD/Images/2016/1/19/e59c25d2ba834b8d93fbfc2c211805e0.jpg

Dokładnie, też wg mnie bije inne horrory (z ostatnich lat) na głowę, bo jest mega oryginalny, ma świetną muzę (co rzadkie w horrorach) itp. Ring jest dobry - i japoński i amerykański, ale horrory dla mnie są dobre wtedy, gdy jest jakiś świeży pomysł. Dlatego kopiowanie patentu "małej strasznej dziewczynki" powoduje, że horror przestaje być [...]

[...] lekkim obciazeniu. Druga sprawa, ale juz nieco bardziej silowa wprowadzilbym wybicia rwaniowe, czyli doslownie : wyciskopodrzut rwaniowy + overhead squat, sprawa natomiast jest tu o tyle prosta ze wybijasz nad glowe i schodzisz w tempo do przysiadu - dobre cwiczenie dla nauki techniki, cos analogicznego do thrustera dla podrzutow. Co do [...]

[...] zrąbał sprawę to fakt ale śmieszy mnie poniekąd zachowanie niektórych. Założe sie że jakby Ali to zakończył to by się nim wszyscy jarali a jak przegrał to nagle pojazdy że jest ogórem. A przecież do momentu front kicka robił z Brownem co chciał- blokował jego ciosy, świetnie skracał dystans i kapitalnie trafiał kolanami. Podobała mi się też [...]

[...] nad Justinem Gaethje da mu miejsce numer jeden w rankingu bez podziału na kategorie" – Dana White o Khabibie Nurmagomedovie Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov jest nie tylko najlepszym zawodnikiem w dywizji, ale również w całym UFC i jest słusznie w centrum uwagi przed pojedynkiem z tymczasowym mistrzem Justinem Gaethje na gali UFC [...]

Tylko, ze ta dieta jest milion razy lepsza od mojego zywienia chociazby przez cale studia i liceum. A ja wiekszych porcji warzyw, ktorych nigdy nie jadlam, i tak w siebie nie wcisne. Musze brac nie tylko Wasze zdanie pod uwage, ale tez to, na ile siebie znam, i ile jestem w stanie zrobic na raz, a ta dieta temu odpowiada, chociaz zdaje sobie [...]

[...] że do 15-stek musiałbyś zakładać 40 kg? Tak się zastanawiam, czytając Twoje posty. Czy nie zauważasz, pewnej dozy hipokryzji w Twoim zachowaniu? :P Wyzywasz Traktorka, że jest zapatrzony w FBW, a sam jesteś zapatrzony w wysokie zakresy. Tak, tak, pozwalają na dłuższy progres, lepiej pobudzają mięśnie, bla, bla, bla. Tylko, że wiele osób ćwiczy [...]